A criatividade da minha família: uma aventura na minha terra

Uma vez mais, foi pedido às famílias dos meninos da sala azul que realizassem com as suas crianças um projeto criativo cujo tema era: “Uma aventura na minha terra”.

Ora a nossa terra é riquíssima não só em património cultural mas também em costumes e tradições.

Fizemos (propositadamente) o trabalho de véspera e entregamos na sala no último dia! Já vão perceber porquê!

Este ano pensei que seria também interessante envolvermos mais pessoas da família, para além dos quatro cá de casa!

A ideia surgiu depois de umas voltas que dei pela net! E não podia ter sido mais criativo, fácil, económico e ecológico!

Fomos diferentes… e, com a ajuda do avô conseguimos levar um pouquinho da nossa terra e os nossos costumes à Sala Azul.

Toda a gente adorou a ideia e a Martinha todos os dias, antes de regressarmos a casa, vai à exposição  regar as suas alfaces e apreciar a sua "horta de arte"!

Caminhada pela Serra da Arrábida

Mais um domingo de Sol... mais uma atividade no exterior! Desta vez, 15km pela Serra da Arrábida no início do mês de Maio!

A marcha teve início numa zona perto dos picheleiros e foi sempre a subir em direção ao formosinho da Arrábida! Como a semana foi de chuva intensa, o chão estava cheio de lama e houve alturas em que a vegetação passava por cima das nossas cabeças!

Sensivelmente a meio desta subida de 3 km, eis que aparece uma nova dificuldade: um piso de pedras cálcarias soltas. Ou se preferirem: cascalho ;)

Muitas vezes as mão tiveram que ir ao chão para ajudar na subida! Alguns arbustos e troncos de árvores também ajudaram!

A chegar ao topo da serra, começam a adivinhar-se vistas magníficas e enquanto uns ainda estavam prontos para outra subida, há outros que já estão mais cansados...

O Formosinho é o ponto mais alto da Serra da Arrábida, com 501 metros de altitude!

Deste local conseguimos observar Tróia e a Serra de Grândola, para um lado e, na direção oposta, toda a costa litoral até ao Cabo Espichel. Ao fundo vemos também a Serra de Sintra, Azeitão, Quinta do Conde, Seixal, Barreiro, Palmela, Ponte Vasco da Gama... É incrível como tudo parece perto! É como se estivessemos a olhar diretamente para o mapa.

Depois de nos presentearmos com estas vistas magníficas, eis que a caminhada continua pelo sopé da Serra. Ainda nos esperam uns bons 12Km, embora o pior já tenha passado!

A entrar no chamado "Caminho dos Carvoeiros". Nada mais do que o percurso que os nossos antepassados fizeram para transportar carvão! Um verdadeiro quadro da natureza...

E já demos meia volta à serra quando chegamos à Quinta D'El Carmen, no lado poente da Serra da Arrábida, prontinhos para um pequeno lanche e um cafezinho no interior da quinta num ambiente muito acolhedor!

Ainda na quinta, uma capela simpática!

Já no caminho de regresso a casa e, depois de seis horas de marcha, concluímos a nossa caminhada circular de 15 Km pela Serra da Arrábida!

Mais um dia muito bem passado, em plena comunhão com a natureza!

Os três Ursos, texto de Marisa Núñez e ilustrações de Minako Chiba

Era uma vez três ursos que viviam numa cabana no meio do bosque.

Levantavam-se cedo todos os dias e tomavam um bom pequeno-almoço (porque os ursos gostam de crescer robustos e fortes).

Uma certa manhã, as coisas não correram como previsto. E tudo porque a papa de mel estava quente e os ursos não gostam de queimar a língua!

Para dinamizar esta história, contei com a participação de três ursinhos de peluche da Martinha e uma boneca de pano feita por mim que deu vida à menina dos caracóis de ouro.

Recriei ainda o cenário da cabana onde vivem as personagens.

Na mesa da cozinha coloquei as tigelas dos ursinhos e construi as respetivas cadeiras e camas.

Mais alguns pormenores e está feito!

A ideia foi abordar os tamanhos (grande, médio, pequeno) e fazer a introdução aos números através da contagem (um, dois, três).

Foi um sucesso aqui e ali...

Foi mais um conto que contei...

7ª Corrida do Benfica

Depois de 4 meses sem treinar devido a uma rotura de ligamentos, no passado domingo lá fui eu correr pelo meu clube! Ainda que a antever um dia de muita chuva, a família acompanhou-me e apoiou a minha prestação com grande carinho.

Foi, sem dúvida, um apoio muito importante dada a dificuldade desta prova para mim. Confesso que fui correr com grandes dúvidas... Primeiro porque, sem treino, a parte cardio-respiratória está uma verdadeira lástima. Resultado, sabia que me ia cansar muito mais e mais rapidamente! E segundo, como ainda estou a recuperar da lesão, havia sempre o risco de me começar a doer a perna e ter de desistir a meio da prova.

Não vou dizer que foi fácil. Não foi. E até me passou pela cabeça desistir perto do km 5. Mas como sei que esta coisa de desistir não dura mais do que breves momentos, continuei até ao final, porque a minha família estava lá… à minha espera na meta.

Nesta primeira parte da prova, a maior dificuldade foi precisamente controlar a respiração. Já na segunda parte, a partir do km 6, com medos superados e certa do meu objetivo nesta prova, eis que me começa a doer a perna… Nada de especial e que consegui contornar ao manter o ritmo, sem forçar, até ao fim.

No geral fiquei muito satisfeita com a minha prestação porque consegui atingir os objetivos a que me tinha proposto: 1) fazer a prova toda a correr e 2) conclui-la em menos de 1 hora!

Espero que esta prova marque o início de um novo ciclo de treinos e corridas, sem lesões ou interrupções. É que não há nada mais frustrante do que querer correr, ter todas as condições para o fazer (ter tempo, ter motivação e até ter companhia) e não o conseguir fazer porque me dói assim que dou o primeiro passo!